?下奶排骨汤怎么做?

很多妈妈在生完孩子之后,可能都会遇到少乳的症状,那么要怎样才能通过饮食的方法来改善这一症状呢?现在我就给大家介绍一道汤,一道非常寻常但是对于少乳非常有效的汤,那就是下奶排骨汤,来吧为了孩子,跟着小编一起来学做一下。

?下奶排骨汤怎么做?

下奶排骨汤,可以做花生排骨汤,山药黑木耳排骨汤,也可做玉米、莲藕排骨汤等。

做法:

1、将排骨洗净,先用烧的开水烫一下,去除血水和腥气,然后将排骨捞起,用清水洗净备用。

2、将排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微烂,约须用中火煮30分钟;其他是待排骨煮微烂再将山药、木耳或莲藕放入中火煮十分钟。

3、水可以多放点,这样汤多。

4、加入少许盐即可盛起食用,这几道不仅是非常滋补的下奶汤,而且非常有营养。

以上就是我对下奶排骨汤做法的介绍了,千万不要小看了这道汤,虽然很平常,基本上每个人都吃过,当然包括男性朋友,但是它确实具有下奶的功效,而且下奶的功效非常好,因为是汤所以无论是排骨还是其他的原料,所有的有效的营养成分都融入到汤里了,所以这是孕妇刚生产完后调理,下奶必备的食品了,希望各位宝妈宝爸们,为了孩子的未来,为了孩子能有一个健康的身体,还是抽点时间认真的做一下吧!

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